Autor: Nina Olszewska
Na czym koncentrujesz swoją uwagę w swoim życiu na co dzień? Może się okazać, iż Twoje niskie poczucie satysfakcji i szczęścia w życiu nie musi być związane z niskim poczuciem własnej wartości. Przyczyną tego może być fakt, iż skupiasz się na okolicznościach, na które nie masz wpływu. A jeśli próbujesz zmienić coś, czego zmienić nie możesz, pisana jest Tobie kolejna porażka. I tak się zamyka błędne koło. Poniżej zamieszczam przykładową listę rzeczy, na które nie masz wpływu, np:
- starzenie się,
- korzenie swojej rodziny,
- śmierć kogoś, kogo kochasz,
- swoją cielesność (płeć, kolor oczu, wzrost..),
- zachowanie się, poglądy itp. innych ludzi,
- na swoje dzieciństwo,
- ..
Jeśli odnajdujesz siebie w tej liście – czas na zmiany! Nie ma co się na tym skupiać - szkoda Twojego czasu i energii, gdyż są zbyt cenne. Podobnie masz „szansę” na porażkę, kiedy siedzisz i obserwujesz, jak idzie coś źle, co masz siłę zmienić, a jednocześnie nie podejmujesz wysiłku, by życie swoje, a także wokół Ciebie, uczynić nieco lepszym. Skup się na tym, co możesz zmienić, np. na:
- swojej roli w domu, jak i poza nim,
- sposobie, w jaki wykorzystujesz swój czas i pieniądze,
- własnych zainteresowaniach,
- tym, jak bardziej rozwijać swoje zdolności,
- poglądzie na życie, swoich celach i ambicjach,
- kształcie i wymiarach swojego ciała,
- sposobie ubierania się,
- trosce o własne ciało,
- sposobie, w jaki traktujesz ludzi,
- nastawieniu do innych ludzi i różnych spraw,
- nastawieniu do rzeczy, na które nie masz wpływu (patrz lista powyżej),
- ludziach, z którymi spędzasz czas.
Dzięki skupieniu się na tym, co Ty możesz zmienić, co zależy od Ciebie, masz szansę na sukces – sukces taki, jak Ty go rozumiesz:) Możesz sprawić, że poczujesz się szczęśliwsza, a dzięki temu też świat, ludzie wokół Ciebie:) By tak się stało, warto:
- zrozumieć własne życie wewnętrzne,
- strzec osobistej przestrzeni z determinacją i dobrym humorem,
- żyć tak, by troszczyć się o siebie samego i tych dokoła nas,
- cenić innych,
- wybaczać sobie i innym,
- być szczerym wobec siebie i własnych przekonań,
- pozwalać rozkwitać życiu duchowemu,
- akceptować siebie,
- uczyć się ufać zarówno sobie, jak i tym, których kochamy,
- kochać siebie bezinteresownie.
(za: Sue Atkinson „Teraz ja! Czyli jak zbudować poczucie własnej wartości”)
Powodzenia!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz